کتاب اراده به خردورزی

آلبرت الیس، که به عنوان یکی از برجسته ترین روان شناسان قرن بیستم شناخته می شود، بنیان گذار رویکرد شناختی در روان درمانی است و کارهای او تاثیر عمیقی بر علم روان شناسی گذاشته است. کتاب حاضر با الهام از آموزه های وی، به مخاطب کمک می کند تا با تله های فکری و خطاهای شناختی که ممکن است در زندگی روزمره خود با آن مواجه شود، آشنا شود. این اثر به صورت گام به گام طراحی شده و به بررسی پیامدهای رفتاری ناشی از این خطاهای شناختی می پردازد. محتویات کتاب به پنج درس عملی تقسیم بندی شده است که هر درس با تکالیف مربوط به خود همراه است. این کتاب به مخاطب این امکان را می دهد که نه تنها نظریه ها را بیاموزد بلکه بتواند آن ها را در عمل پیاده کند و تغییرات معناداری در زندگی خود ایجاد نماید. مطالعه این کتاب و انجام تمرینات آن می تواند به فرد کمک کند تا به یک زندگی منطقی تر و خردمندانه تر دست یابد. در این زندگی عقل و استدلال بر احساسات و هیجانات غالب است. همچنین، این کتاب یک منبع ارزشمند برای مشاوران، روان شناسان و درمانگران به شمار می رود و می تواند به عنوان یک تکلیف خانگی منظم و کارآمد مورد استفاده قرار گیرد. با توجه به محتوای غنی و قابل فهم آن، این اثر برای طیف گسترده ای از افراد، به ویژه جوانان با هر سطحی از تحصیلات مناسب و کاربردی است.