کتاب شادکامی جدید

بسیاری از ما به دنبال درک واقعی خوشبختی هستیم و با این هدف در جستجوی آنچه می‌تواند ما را خوشحال کند، روزگار می‌گذرانیم. اما در این مسیر، ممکن است به دام تصورات نادرست و موقتی بیفتیم. خوشبختی‌ای که بر پایه‌ possessions و تاییدات دیگران استوار است، غالباً فرار است و ما را از شناخت واقعی شادی دور می‌کند. این اثر عمیق و آموزشی به شما کمک می‌کند تا تصورات قدیمی خود را کنار بگذارید و رویکردی نوین به خوشبختی پیدا کنید. در این کتاب، شما با مفاهیم عمیق‌تری از شادی آشنا می‌شوید و یاد می‌گیرید که خوشحالی واقعی در ارتباط با ارزش‌های درونی و عملیاتی که بر اساس این ارزش‌ها اتخاذ می‌شود تشکیل می‌گردد. این اثر به قلم دو نویسنده مشهور در زمینه روانشناسی، که کتاب‌های موفقی در این حوزه منتشر کرده‌اند، به شما تمریناتی مبتنی بر ذهن آگاهی و تکنیک‌های درمانی متعهد (ACT) ارائه می‌دهد. بدین ترتیب، شما می‌توانید برنامه‌ای شخصی برای رسیدن به معنویت و خوشبختی حقیقی تدوین کنید. با پیروی از راهنمایی‌ها و تمرینات عملی ارائه‌شده در این کتاب، شما قادر خواهید بود به اصولی متناسب با ارزش‌های عمیق‌تان دست یابید و با ذهنی آگاه‌تر از قبل تصمیم‌گیری کنید. هر لحظه از زندگی به عنوان فرصتی مشخص برای فعال کردن ارزش‌های معنوی و فردی شماست و اکنون زمان مناسبی است تا این سفر را آغاز کنید. این کتاب به شما ابزارهایی کاربردی معرفی خواهد کرد که کمک‌تان می‌کند تا قدم به قدم به سوی خوشبختی حقیقی و پایداری حرکت کنید.