کتاب عادت های یک رابطه آگاهانه

در دنیای پرمشغله و سریع امروز که همه چیز به توجه و تمرکز فراوان نیاز دارد، مدیریت زمان و انرژی برای مراقبت از روابط انسانی امری حیاتی به شمار می‌آید. سوال اساسی این است که چگونه می‌توانیم به این مقوله اهمیت دهیم و به شکل معناداری رابطه‌های خود را تقویت کنیم. پاسخ این سوال در مفهوم ایجاد یک رابطه‌ی آگاهانه می‌باشد. رابطه‌ای که در آن تمام تصمیم‌ها و تعاملات با یکدیگر با دقت و ذهن‌آگاهی انجام می‌گیرد، و به تبع آن عمق و غنای بیشتری در ارتباطات فردی تجربه می‌شود. نویسندگان کتاب عادت‌های یک رابطه‌ی آگاهانه بر اساس یافته‌های علمی مختلف، 25 تمرین ساده اما کارآمد را پیشنهاد کرده‌اند. این تمرینات در صورتی که به عادت تبدیل شوند، قادرند به شکل شگفت‌انگیزی روابط شما را متحول کنند و به شما کمک کنند تا ارتباطات سالم‌تر و معنادارتری با دیگران داشته باشید.